Часто молодые родители просто выбиваются из сил потому, что их новорожденный кроха практически не спит. Почему так происходит, ведь малыши должны спать много и долго? Как убаюкать новорожденного, как приучить ребенка ко сну с самого рождения? Поговорим об этом подробнее.
В первые дни после появления на свет дети испытывают большой стресс. Находясь у мамы в животе, малыш был в особой среде, ему были обеспечены питание, тепло, он не испытывал боли, был защищен от воздействия внешних факторов. Теперь же ему необходимо адаптироваться к жизни в новом мире: добывать пищу, учиться чувствовать и преодолевать дискомфорт, общаться с родными и т. д. Единственной возможностью дать маме сигнал о своих потребностях у крохи выражается в плаче.
Как было, как стало
Раньше считалось, что новорожденные спят от кормления до кормления, и по старым стандартам этот период должен был соответствовать 3-4 часам. В этом есть истина, ведь у малышей основной потребностью в первые недели жизни является пища.
Сегодня не рекомендуют кормить по часам, ведь все детки развиваются по индивидуальному графику. Кто-то более сильный и может высосать необходимую норму молока сразу, а кто-то быстро устает и утоляет лишь первое чувство голода. Поэтому, если ваш ребенок просыпается уже через час после предыдущего кормления, тогда он просто нуждается в пище. Обратите внимание, что при этом у него не должно быть симптомов какого-либо дискомфорта.
Но кроме еды малыш может испытывать на себе воздействие внешних факторов среды: холод, жара, он может быть мокрый, у него может что-то болеть. В этом случае необходимо устранить дискомфорт, а потом уже предлагать ребенку еду. Часто молодые мамы по первому писку малыша сразу дают ему грудь, при этом вырабатывая у ребенка стереотип, что питание – это успокоение и сон. Опытные родители по самому характеру плача могут различить, что беспокоит кроху и .
Постепенно ребенок научится сам контролировать свои желания, и сон у него станет крепче. Главная задача мамы – помочь ему в этом и выработать режим.
План действий
- Для начала необходимо настроить себя на то, что все получится, и ребенок будет спать долго и крепко. Малыши тонко чувствуют эмоциональное состояние родителей, поэтому часто сами начинают нервничать вместо того, чтобы спокойно заснуть.
- Отход к ночному сну обязательно должен сопровождаться определенным ритуалом. Обычно сначала ребенка купают, переодевают, потом кормят, кладут в кроватку и выключают свет. По желанию мамы можно спеть ему колыбельную. Старайтесь не укачивать кроху, но если малыш не может заснуть без тепла ваших рук, то можно просто посидеть с ним рядом.
Уложив ребенка в кроватку, не пытайтесь создать вокруг него абсолютную тишину. В первые недели после рождения ребенок вообще не реагирует на посторонние звуки. Поэтому ваша ходьба, шум воды или работающего в соседней комнате телевизора не будут отвлекать его от сна. Если же с самого начала оградить малыша от всех внешних раздражителей, то уже в 2-3 месяца кроха будет просыпать при малейшем шорохе.- Чтобы приучить ребенка спать в своей кроватке, старайтесь как можно меньше брать его в свое ложе. Безусловно, маме гораздо проще положить рядом с собой малыша, чтобы он спал спокойно, но в будущем это может привести к ряду проблем. Чтобы кроха знал, что у него есть своя кроватка и в ней также тепло и уютно, как под бочком у мамы, первое ложе ребенка должно дарить ему уверенность. Для этого новорожденному необходимо ограничить пространство. Сделать это можно с помощью люльки. Постелите вашему чаду мягкую простынку, укройте теплым пледом, положите рядом свою одежду. Все это будет напоминать крохе о той тесной, но в то же время уютной обстановке, в которой он находился все 9 месяцев в утробе.
Послесловие
Если действовать по таким правилам, то уже в 2-3 месяца ваш малыш сможет без труда отходить ко сну и спать долгое время. Главное, соблюдать последовательность, но при этом прислушиваясь к мнению маленького человечка, тогда вопрос, как убаюкать новорожденного, отпадет сам собой.
Автор: Татьяна Маслова
